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18 de outubro de 2014

Receita #FIT: Frango grelhado com purê de batata doce

Faz tempo que não posto umas receitinhas por aqui, né?! As anteriores foram super engordativas (kkkk), então hoje trago à vocês uma ideia saudável e fácil de fazer em casa: frango grelhado com purê de batata doce!

Por que é um prato #FIT? O frango é uma das opções mais saudáveis quando falamos de proteína. Contém pouca gordura e se for grelhado, como nesse prato que vou mostrar à vocês, é mais saudável ainda. Já a batata doce tem vantagem sobre os outros carboidratos, já que fornece energia para o corpo por mais tempo, além da sensação de saciedade prolongada. Dessa forma, a combinação desses dois alimentos ficou famosa e tornou-se grande aliada dos adeptos à vida saudável.

FRANGO GRELHADO: Para temperar o frango, usei sal, limão, salsinha e alho. Depois, basta grelhar na frigideira com um fio de azeite. 
OBS: o prato também fica uma delícia se for feito com salmão!

PURÊ DE BATATA DOCE: Cozinhei a batata doce descascada e em pedaços até amolecer. Em seguida, acrescentei uma colher de manteiga e um pouquinho de leite e, para finalizar, espremi tudo.

Gostaram da receita? Ficou uma delícia!

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2 comentários:

  1. Anônimo18.10.14

    Hahah que prático... acho que até eu que sou uma catástrofe culinária consigo rsrs
    Te adooro

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    1. Sem dúvidas consegue, é super facinho! E olha que eu também não sou tãaaao boa na cozinha viu hahahaha

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